Ich kann das heiße Wetter leider nicht genießen. Und weil ich in den letzten Tagen auf viel unverständnis gestoßen bin, gibt es jetzt eine ganze Folge zum Thema Hitze & Temperaturempfinden. Warum ist es so anstrengend für mich, wenn es warm ist? Warum kann ich mich nicht einfach auf den Balkon legen und freuen? Und warum beschwere ich mich sowohl über Hitze, als auch über Kälte?
Ich hoffe, dass in der Folge klar wird, dass es nicht „einfach warm“ ist, sondern die Temperatur Auswirkungen auf sehr vieles hat. Reize, Körperwahrnehmung, Tagesablauf oder meine Laune, weil ständig Leute darüber diskutieren, dass es so schön warm ist und ich mich nicht so anstellen soll, und vieles mehr.
Wie kommst du mit den Temperaturen klar? Was sind deine Tipps für heiße Tage? Schreibs gern in die Kommentare (bei Spotify) oder auf Instagram. 🙂
🦕 Mehr von mir:
Instagram (@neuro_dino_)
https://www.instagram.com/neuro_dino_/
00:00 Individuelles Temperatur empfinden
04:28 Probleme durch Reize
16:49 Tagesablauf verändert
17:46 Kontrollverlust
20:07 Temperaturschwankungen
21:15 Tipps bei Hitze
26:47 Abkühlung zu Hause / unterwegs
29:43 Bewusstsein über Temperaturempfinden
30:37 Ernährung bei Hitze
32:56 Umgang mit anderen
35:04 Hoffnung auf Herbst
37:55 Bonus Tipp 🙂
Dieser Beitrag gehört zur Podcast-Folge #19, wenn dich das Thema interessiert, hör dir gern die Folge an.
