Vanessa Kunz, Autor bei Vanessa Kunz

Warum Geschenke für mich herausfordernd sind (+ Geschenkideen) #30

Vanessa Kunz 5. Dezember 2025 Keine Kommentare

Ich liebe es Geschenke zu machen. Aber an Weihnachten oder Geburtstagen bin ich sehr überfordert damit, Geschenke zu bekommen. Das hat verschiedene Gründe: Einerseits überfordert mich schon die etwas wuselige…

Neue Dinge ausprobieren mit AuDHS

Vanessa Kunz 4. Dezember 2025 Keine Kommentare

Neues Ausprobieren ist nicht so leicht, wenn man sich eigentlich nach Routinen, Strukturen und kontrollierbaren Reizen sehnt. Für mich ist das ein Sinnbild für Autismus und ADHS als Kombination. Und…

Berufliche Orientierung für neurodivergente Menschen #29

Vanessa Kunz 25. November 2025 Keine Kommentare

Mein Lebenslauf ist typisch für ADHS: Ich habe einiges ausprobiert und bin am Ende ganz woanders gelandet. Dennoch haben all meine beruflichen Stationen einen gemeinsamen Nenner: Ich wollte immer Menschen…

Geräusche / Musik und Fokus – Was mir hilft, was mich hindert #28

Vanessa Kunz 13. November 2025 Keine Kommentare

Geräusche und AuDHS – das kann für mich sehr schnell zur absoluten Reizüberflutung werden. Dennoch habe ich nach und nach herausgefunden, wie ich Musik, Geräusche, Livestreams und Videos nutzen kann,…

Buch: „Nicht falsch, nur Neurodivergent“ – Gastfolge mit Sophie Weigand #27

Vanessa Kunz 7. November 2025 Keine Kommentare

In Podcastfolge 27 ist Sophie Weigand zu Gast. Wir sprechen über das Buch „Nicht falsch, nur Neurodivergent – Aus dem Leben einer erwachsenen Autistin mit ADHS“ von Charlotte Suhr. Natürlich…

Ständig neue Hobbys – zwischen Regulation und Leistungsdruck #26

Vanessa Kunz 30. Oktober 2025 Keine Kommentare

Als Mensch mit ADHS, Autismus oder AuDHS neue Hobbys ausprobieren, ohne sich zu verurteilen oder arm zu werden… Das kann eine Herausforderung sein. Allerdings sind Hobbys wichtig, sie können regulieren,…

Buch: „ADHS – was isn das eigentlich“ – mit Sophie Weigand #25

Vanessa Kunz 23. Oktober 2025 Keine Kommentare

Sophie und ich sprechen über das Buch „ADHS – was isn das eigentlich“ und über unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit verschiedenen Meditationen. Außerdem sprechen wir über Selbstdiagnosen und die Verantwortung…

Buch: „Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus“ + Gewinnspiel – mit Sophie Weigand #24

Vanessa Kunz 18. Oktober 2025 Keine Kommentare

Gemeinsam mit Sophie Weigand geht es in Podcast Folge #24 um das Buch von Daniela Schreiter, das Autismus auf eine wundervolle Art beschreibt und erklärt. Unsere Gedanken zur Gestaltung, den…

Eine Diagnose kommt selten allein – Komorbidität und Folgen #23

Vanessa Kunz 8. Oktober 2025 Keine Kommentare

In der Folge geht es um die Frage, warum es bei neurodivergenten Menschen häufig nicht bei einer Diagnose bleibt. Es geht um Begleiterkrankungen, die mit ADHS und Autismus häufig auftreten…

Ich nehme alles wörtlich und das führt zu Missverständnissen. #22

Vanessa Kunz 25. September 2025 Keine Kommentare

Welche Sprichwörter mich „so richtig auf die Palme bringen“ 🏝️ (da wär ich echt gern) und welche Probleme ich im Alltag mit meinem wörtlichen Denken und Sprechen habe, erfährst du…

Autor: Vanessa Kunz