Vanessa Kunz, Autor bei Vanessa Kunz

How to organize life – Notizbuch, Software, etc – Tipps zur Organisation / Planung #8

Vanessa Kunz 30. April 2025 Keine Kommentare

Mehr Struktur im Leben durch Notizbücher, Software (Notion, Obsidian, etc.) oder eine Kombination aus beidem: In der Folge gebe ich dir einige Tipps, worauf du achten solltest und welche Gedanken…

Erste Woche mit ADHS-Medikament – Erfahrungsbericht #7

Vanessa Kunz 24. April 2025 Keine Kommentare

Mein Erfahrungsbericht nach einer Woche mit täglich 20mg Elvanse. In der Folge hörst du mehrere Audio aufnahmen, die ich in den ersten Tagen mit den Medikamenten aufgenommen habe. Außerdem gibt…

AuDHS Begriffserklärungen – Wie fühlen sich z.B. Overload / Paralyse / Maskieren an? #6

Vanessa Kunz 17. April 2025 Keine Kommentare

In dieser Folge geht es um Begriffe, die die Kommunikation Alltag für Betroffene und Angehörige verbessern kann. Einerseits erkläre ich Begriffe wie „Neurodivergenz“, „Meltdown“, „Zoning out“, „Stimmung“, „Wartemodus“ oder „ADHS…

Wo endet die Diagnose, wo beginnt die Persönlichkeit? #5

Vanessa Kunz 31. März 2025 Keine Kommentare

Kann man zwischen Persönlichkeit und Diagnose (zB ADHS / Autismus) trennen? Sollte man dazwischen trennen? Wer bin ich eigentlich, mit und ohne Diagnosen? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in…

Studium und Weiterbildungen trotz AuDHS – Strategien, Tipps und meine Erfahrung #4

Vanessa Kunz 21. März 2025 Keine Kommentare

Ein Studium oder Weiterbildungen können extrem anspruchsvoll sein. In der Folge teile ich meine Strategien, meine Tipps und welche Rahmenbedingungen ich benötige, um Prüfungen (erfolgreich) zu bestehen. Ich habe einen…

Diagnose – Selbst zahlen oder auf einen Kassenplatz warten? #3

Vanessa Kunz 27. Februar 2025 Keine Kommentare

Vor meiner Diagnose (AuDHS) habe ich mir viele Gedanken darüber gemacht, ob ich auf einen freien Platz warte und die Diagnose durch die Krankenkasse bezahlt wird oder ob ich die…

Mein Weg zur Diagnose (ADHS & Autismus, 2024) #2

Vanessa Kunz 6. Februar 2025 Keine Kommentare

In dieser Folge beschreibe ich meinen Weg zur Diagnose. Ich habe 2024 mit 26 Jahren die Diagnosen ADHS und Autismus bekommen. Wie es dazu kam, warum ich sehr viel Glück…

Intro – Vorstellung #1

Vanessa Kunz 5. Februar 2025 Keine Kommentare

Eine Kurzvorstellung von mir (Vanessa Kunz) und dem Podcast. Ein guter Einstieg, falls du den Podcast noch nicht kennst und in kurzer Zeit verstehen willst, worum es geht. Viel Spaß…

Autor: Vanessa Kunz