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Kleb den Sticker!

5. Januar 2026

Blogbeitrag

Ein langweiliger Wochenplan Heute ist es Montag und ich habe darüber nachgedacht, was meine Ziele für die Woche sind. Also…

Feiertage – Herausforderungen & Tipps #32

23. Dezember 2025

Podcast Folge

Feiertage (nicht nur speziell die Weihnachtsfeiertage) können eine große Herausforderung für Menschen mit ADHS, Autismus oder AuDHS sein. Unter anderem…

Diagnosen, Freundschaft & Alltag – mit Fränzi Krase #31

13. Dezember 2025

Podcast Folge

In der 31. Podcast Folge ist Fränzi Krase zu Gast. Wir sprechen über Fränzis Weg zur ADHS Diagnose und meinen…

Warum Geschenke für mich herausfordernd sind (+ Geschenkideen) #30

5. Dezember 2025

Podcast Folge

Ich liebe es Geschenke zu machen. Aber an Weihnachten oder Geburtstagen bin ich sehr überfordert damit, Geschenke zu bekommen. Das…

Neue Dinge ausprobieren mit AuDHS

4. Dezember 2025

Blogbeitrag

Neues Ausprobieren ist nicht so leicht, wenn man sich eigentlich nach Routinen, Strukturen und kontrollierbaren Reizen sehnt. Für mich ist…

Berufliche Orientierung für neurodivergente Menschen #29

25. November 2025

Podcast Folge

Mein Lebenslauf ist typisch für ADHS: Ich habe einiges ausprobiert und bin am Ende ganz woanders gelandet. Dennoch haben all…

Geräusche / Musik und Fokus – Was mir hilft, was mich hindert #28

13. November 2025

Podcast Folge

Geräusche und AuDHS – das kann für mich sehr schnell zur absoluten Reizüberflutung werden. Dennoch habe ich nach und nach…

Buch: „Nicht falsch, nur Neurodivergent“ – mit Sophie Weigand #27

7. November 2025

Podcast Folge

In Podcastfolge 27 ist Sophie Weigand zu Gast. Wir sprechen über das Buch „Nicht falsch, nur Neurodivergent – Aus dem…

Ständig neue Hobbys – zwischen Regulation und Leistungsdruck #26

30. Oktober 2025

Podcast Folge

Als Mensch mit ADHS, Autismus oder AuDHS neue Hobbys ausprobieren, ohne sich zu verurteilen oder arm zu werden… Das kann…

Buch: „ADHS – was isn das eigentlich“ – mit Sophie Weigand #25

23. Oktober 2025

Podcast Folge

Sophie und ich sprechen über das Buch „ADHS – was isn das eigentlich“ und über unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit…

Buch: „Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus“ + Gewinnspiel – mit Sophie Weigand #24

18. Oktober 2025

Podcast Folge

Gemeinsam mit Sophie Weigand geht es in Podcast Folge #24 um das Buch von Daniela Schreiter, das Autismus auf eine…

Eine Diagnose kommt selten allein – Komorbidität und Folgen #23

8. Oktober 2025

Podcast Folge

In der Folge geht es um die Frage, warum es bei neurodivergenten Menschen häufig nicht bei einer Diagnose bleibt. Es…

Ich nehme alles wörtlich und das führt zu Missverständnissen. #22

25. September 2025

Podcast Folge

Welche Sprichwörter mich „so richtig auf die Palme bringen“ 🏝️ (da wär ich echt gern) und welche Probleme ich im…

Wenn nix geht: Umgang mit schlechten Tagen #21

11. September 2025

Podcast Folge

Die Folge sollte ironischerweise eigentlich eine Woche früher erscheinen, aufgenommen war sie da schon, aber viele schlechte Tage und Überforderung…

Basissinne, Wahrnehmung und Regulation – mit Marieke Abetini #20

29. August 2025

Podcast Folge

Marieke teilt als Expertin für Sinne und Wahrnehmungsverarbeitung und als Mutter ihre Erfahrungen. Außerdem gibt sie praktische Tipps zur Unterstützung…

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