Vanessa Kunz, Autor bei Vanessa Kunz

Geräusche / Musik und Fokus – Was mir hilft, was mich hindert #28

Vanessa Kunz 13. November 2025 Keine Kommentare

Geräusche und AuDHS – das kann für mich sehr schnell zur absoluten Reizüberflutung werden. Dennoch habe ich nach und nach herausgefunden, wie ich Musik, Geräusche, Livestreams und Videos nutzen kann,…

Buch: „Nicht falsch, nur Neurodivergent“ – mit Sophie Weigand #27

Vanessa Kunz 7. November 2025 Keine Kommentare

In Podcastfolge 27 ist Sophie Weigand zu Gast. Wir sprechen über das Buch „Nicht falsch, nur Neurodivergent – Aus dem Leben einer erwachsenen Autistin mit ADHS“ von Charlotte Suhr. Natürlich…

Ständig neue Hobbys – zwischen Regulation und Leistungsdruck #26

Vanessa Kunz 30. Oktober 2025 Keine Kommentare

Als Mensch mit ADHS, Autismus oder AuDHS neue Hobbys ausprobieren, ohne sich zu verurteilen oder arm zu werden… Das kann eine Herausforderung sein. Allerdings sind Hobbys wichtig, sie können regulieren,…

Buch: „ADHS – was isn das eigentlich“ – mit Sophie Weigand #25

Vanessa Kunz 23. Oktober 2025 Keine Kommentare

Sophie und ich sprechen über das Buch „ADHS – was isn das eigentlich“ und über unsere Erfahrungen und Erkenntnisse mit verschiedenen Meditationen. Außerdem sprechen wir über Selbstdiagnosen und die Verantwortung…

Buch: „Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus“ + Gewinnspiel – mit Sophie Weigand #24

Vanessa Kunz 18. Oktober 2025 Keine Kommentare

Gemeinsam mit Sophie Weigand geht es in Podcast Folge #24 um das Buch von Daniela Schreiter, das Autismus auf eine wundervolle Art beschreibt und erklärt. Unsere Gedanken zur Gestaltung, den…

Eine Diagnose kommt selten allein – Komorbidität und Folgen #23

Vanessa Kunz 8. Oktober 2025 Keine Kommentare

In der Folge geht es um die Frage, warum es bei neurodivergenten Menschen häufig nicht bei einer Diagnose bleibt. Es geht um Begleiterkrankungen, die mit ADHS und Autismus häufig auftreten…

Ich nehme alles wörtlich und das führt zu Missverständnissen. #22

Vanessa Kunz 25. September 2025 Keine Kommentare

Welche Sprichwörter mich „so richtig auf die Palme bringen“ 🏝️ (da wär ich echt gern) und welche Probleme ich im Alltag mit meinem wörtlichen Denken und Sprechen habe, erfährst du…

Wenn nix geht: Umgang mit schlechten Tagen #21

Vanessa Kunz 11. September 2025 Keine Kommentare

Die Folge sollte ironischerweise eigentlich eine Woche früher erscheinen, aufgenommen war sie da schon, aber viele schlechte Tage und Überforderung haben dazu geführt, dass sie jetzt erst fertig ist. 😬👀…

Basissinne, Wahrnehmung und Regulation – mit Marieke Abetini #20

Vanessa Kunz 29. August 2025 Keine Kommentare

Marieke teilt als Expertin für Sinne und Wahrnehmungsverarbeitung und als Mutter ihre Erfahrungen. Außerdem gibt sie praktische Tipps zur Unterstützung von Erwachsenen und Kindern im Alltag. Wir sprechen über die…

Hitze und ihre Herausforderungen #19

Vanessa Kunz 23. August 2025 Keine Kommentare

Ich kann das heiße Wetter leider nicht genießen. Und weil ich in den letzten Tagen auf viel unverständnis gestoßen bin, gibt es jetzt eine ganze Folge zum Thema Hitze &…

Autor: Vanessa Kunz